آگاهی به ابعاد مختلف ذهن

#10 - آگاهی به ابعاد مختلف ذهن

پروین رنگچی در سری برنامه‌های مدیتیشن به ما می‌آموزد که چرا باید به ذهن خود آگاهی داشته باشیم و با استفاده از چه فنونی می‌توانین به قدرت دست یابیم که ذهن خود را در مهار خودمان نگه‌داریم تا به آرامش درونی و شادی برسیم