Приветствую чемпионы, как ваши дела?
Сегодня будет важный подкаст на тему, которую меня просили осветить, панических атак, симптомов, методов само помощи, о том, как с этим жить и как от этого избавиться.
В данном подкасте, мы поговорим о том:
- к чему могут привезти панические атаки,
- Какие симптомы существуют
- Какие причины возникают из-за которых панические атаки усиливаются и становятся интенсивными
- 7 причин, почему они возникают
- Также будет небольшой тест, чтобы понять, есть ли у вас склонность к этому или нет
- Как справиться с ней, советы и рекомендации
- Расскажу о том, как готовиться к посещению специалиста при панической атаке( что нужно собрать заранее перед тем, как отправиться к специалисту)
- Какие вопросы, он может задать вам
- Какие самые эффективные методы лечения панических атак и что с этим делать.
❓Кому подходит подкаст?
Он будет полезен всем тем,
🔹кто когда либо испытывал панические атаки и боится, что это повторится вновь и хотел бы от этого избавиться (от симптомов тревожных расстройств, повышенного стресса и повышенной чувствительности к внешним ситуациям)
🔸всем специалистам по работе с людьми, для понимания, что такое паническая атака, как с этим работать
🔹 всем людям, кто хотел бы профилактически, превентивно научится саморегулироваться, чтобы этого не происходило.
🔸 кто расширяет свой кругозор и кто хочет знать, как устроена наша психика, тело, с чем некоторые люди борется.
Подписывайся
на Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/askaramanbayev/
Подписывайся
на Telegram канал https://t.me/askcoach
А также ссылка
на сайт http://askaramanbayev.kz