Wachsen Lernen Lieben

Die gute Nachricht vorweg: es ist nicht Faulheit, wenn du Dinge nicht erledigt bekommst. Es ist eher ein emotionales Problem. Wenn du verstehen willst, was da los ist, hör mal rein, denn wenn du Dinge , die du dir fest vorgenommen hattest, nicht erledigt zu bekommen, ist das eine Quelle von Stress - weil der Druck sie zu erledigen wächst - aber auch von Selbstzweifeln und -vorwürfen. Alles nicht...

Heute habe ich Laure Badi, Doula, Geburtshelferin, Yoga-Lehrerin zu Gast. Wir sprechen darüber, warum der Weltfrieden mit der Geburt anfängt, was Präsenz bedeutet. Über Liebe und warum man gerade heute Kinder bekommen sollte. Das im Podcast erwähnte Spiritwomenzentrum findest du https://www.spiritwomenzentrum.de/https://www.spiritwomenzentrum.de/Und Laures Kurse hier.Laure kannst du auch auf...

Was macht Stress mit dir? Wie Stress dich von deiner eigenen Verletzlichkeit ablenktUnd warum es so schwer ist ihn loszulassen. Mehr zu Fels in der Brandung meinem 4 Wochen Online Kurs, mit dem du in Balance kommst und Gelassen bleibst, damit du in Ruhe führen kannst.Literatur, die im Podcast erwähnt wird: Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter, Mama, nicht schreien! Liebevoll bleiben bei Stress, Wut...

Ich habe heute Frau Dr. Michaela Arnold zu Gast. Sie hat ein Buch über Berührung geschrieben: Das Berührungsbuch. Wie Berührung Körper, Geist und Seele stärkt. Wir sprechen darüber, wie Berührung Beziehung beeinflusst. Die Beziehung zum Partner, zur Partnerin, zu sich selbst oder zu dein eigenen Kindern. Aber auch über spirituelle Berührung. Darüber, was es heißt sich berühren zu lassen. Eine...

Nein sagen fällt vielen von uns schwer. Aus Angst, zu verletzen, aus Harmoniebedürfnis oder weil wir es nie richtig gelernt haben. In dieser Folge spreche ich über Dana Buchziks Buch „The Power of No“ und darüber, warum ein Nein kein Türknall sein muss, sondern eine Einladung zum Gespräch sein kann. Du bekommst konkrete Beispiele und Formulierungen, wie du dich freundlich, klar und...

Mit Worten zaubern – ohne MagieWie Sprache, Priming und alte Erfahrungen unsere innere Wirklichkeit formenIn dieser Folge spreche ich darüber, warum Worte so viel mehr sind als nur Beschreibung.Nicht, weil sie magisch wären – sondern weil unser Gehirn, unser Nervensystem und unsere Erfahrungen ständig mit Bedeutung, Erwartungen und inneren Bildern arbeiten.Du erfährst in dieser Episode:was...

Warum geraten wir immer wieder in dieselben Beziehungsmuster – obwohl wir es eigentlich besser wissen?Und wenn du deine Glaubenssätze wirklich tiefgreifend verändern möchtest, dann empfehle ich dir diesen 6Wochen Online Kurs für nachhaltige und wirksame Veränderung. Mehr dazu findest du hier: Ich bin gut. Die Kraft positiver GlaubenssätzeNutze die Chance und lebe endlich dein ganzes Potential!

Du wünschst dir gemütliche Mahlzeiten – und erlebst stattdessen Stress, Machtkämpfe oder Frust? Gerade an Feiertagen prallen Erwartungen und Realität besonders hart aufeinander. In dieser Folge geht es darum, warum Essen mit Kindern so emotional ist und wie du Druck rausnimmst, ohne deine Werte aufzugeben.Für mehr Gelassenheit empfehle ich den Online Workshop "Fels in der Brandung", der dich...

Es kann friedlich sein. Auch mit eigenwilligen Kindern.Hört mal rein: wenn Orcas (Delfine) lernen können über Seile zu springen. Dann können Kinder lernen die Zähne zu putzen und aufzuräumen. Und das funktioniert so: Drei Dinge lernen wir vom Umgang mit Walen:Fehlverhalten ignorieren Stattdessen: die Aufmerksamkeit umleiten auf etwas gutesWinzige Schritte in die richtige Richtung mit...

Dein Drei-Schritt um den Schalter für mehr Kooperation mit deinem Kind umzulegen.Im Podcast erkläre ich dir Schritt für Schritt wie es geht. Wenn du dir mehr Begleitung wünschst, um das wirklich in deinen Alltag zu integrieren, empfehle ich dir die 10-Tage-Verbindungs-Challenge. Jeden Tag ein Audio mit konkreten Übungen (5 Minuten) - und einer Erinnerung per Email. - Wenn du mehr brauchst - ein...