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En este episodio, exploramos cómo las expectativas idealizadas pueden llevar al sufrimiento en nuestras relaciones y la importancia de diferenciarlas de los estándares. A través de reflexiones basadas en mindfulness y estudios de psicología, te invito a replantear cómo te acercas a las relaciones para disfrutar más del proceso, sin quedar atrapado en fantasías inalcanzables.
Aprende cómo soltar expectativas rígidas, abrirte a nuevas experiencias y construir conexiones más auténticas y satisfactorias.