¡TEN(te) PACIENCIA!

En este episodio, exploramos cómo las expectativas idealizadas pueden llevar al sufrimiento en nuestras relaciones y la importancia de diferenciarlas de los estándares. A través de reflexiones basadas en mindfulness y estudios de psicología, te invito a replantear cómo te acercas a las relaciones pa...

¡Hola! El día de hoy tocaremos uno de esos temas que tanto les gustan. Tenemos la idea errónea de que una relación estable, una relación en donde hay paz siempre es aburrida; sin embargo, una relación que te da paz y tranquilidad es lo mejor que te puede pasar. Acompañe en un episodio más y deja tu...

¿Cómo se hackea la paciencia?¿Quieres el secreto? La respuesta está en la fe y la sabiduría.

En este episodio reflexionamos sobre la prevención del suicidio, el poder de la escucha activa y la importancia de estar presentes para quienes nos rodean. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000.No estás solo.

“Honra tu vida viviéndola”, una frase que alguien me dijo hace poco y me dejó pensando muchas cosas que te comparto en el episodio de hoy. Espero que lo disfrutes mucho❤️

Hola, ya sé que me ausente un poquito. Pero estoy aquí de regreso antes de que se acabe el año. En este episodio te platico un poco de una decisión que tome en donde el miedo entro con la típica pregunta “¿Qué pasaría si…? Gracias por seguir aquí a pesar de la ausencia, te mando un abrazote y recuer...

¿Realmente el tiempo lo cura todo? ¿Entre más viejos más sabios? P.D. Seguimos sin intro 🤪

“¿ Y si no le gusto realmente? ¿Y si está conmigo mientras encuentra algo mejor? ¿Y si salgo lastimad@? ¿Y si le caigo mal a sus amigos o a su familia?” Solemos pensar demasiado y de más cuando estamos conociendo a alguien o cuando estamos en una relación, acompáñame a hablar sobre este tema en un e...

Has estado engañando tanto tiempo a los demás que terminaste engañadote a ti mism@. #fingir #encajar

Dejar ir es no intentarlo... #dejarir #crecimientopersonal