¿Sabías que lo que comes puede ser el mejor aliado de tu cerebro?
En este episodio nos metemos de lleno en los superfoods peruanos que no solo alimentan, sino que potencian la mente. ¿Maca? ¿Camu camu? Prepárate para descubrir secretos ancestrales, datos científicos y tips de consumo fáciles que podrían cambiar tu forma de pensar… literalmente.
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Chapters
00:00 Inicio
00:25 Introducción a los Superfoods Peruanos
03:05 La Importancia de los Superfoods en el Rendimiento Cognitivo
05:53 Alimentos Andinos y su Impacto en la Salud
09:04 La Maca: Energizante Natural y Mejora Cognitiva
11:49 Kiwicha y Quinoa: Granos Andinos para el Cerebro
15:08 Sacha Inchi y Camu Camu: Nutrientes Esenciales
17:53 Cómo Incorporar Superfoods en la Dieta
20:45 Reflexiones Finales sobre el Conocimiento Ancestral