Moćna vježba za smirenje anksioznosti u nelagodnim razgovorima

Kako da umiriš anksioznost koja se javlja u razgovorima sa suprugom, roditeljima ili drugim važnim osobama.

U onim razgovorima nakon kojih se tijelo stegne, srce ubrza, a ti se povučeš, vikneš ili udovoljiš samo da bi napetost prestala.

U novoj podcast epizodi pričam o tome:

👉🏻zašto se anksioznost aktivira u teškim razgovorima

👉🏻kako se anksioznost manifestuje u tijelu

👉🏻zašto udovoljavaš, vičeš ili ćutiš, iako znaš da te to koštaNa kraju ti poklanjam moćnu somatsku vježbu koja ti može pomoći da umiriš anksioznost i vratiš se u osjećaj sigurnosti u tijelu.

🎯 Ako želiš raditi dublje na svojoj anksioznosti i kako da istu umiriš, informacije o radu sa mnom pronađi na linku

👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]