118. Agotamiento mental en músicos: cómo frena tu progreso (y qué hacer)

INFO SOBRE FINALE. ¿Sientes que estás agotada mentalmente aunque no hayas estudiado tanto ese día? ¿Te cuesta concentrarte, motivarte o confiar en ti a pesar de todo el esfuerzo que haces?En este episodio te hablo de una de las causas silenciosas que más bloquean a los músicos clásicos 👉 el agotamiento mental.Vamos a ver:- Cómo identificarlo (más allá del cansancio físico)- Qué dice la neurociencia sobre estudiar bajo presión y sin descanso- Qué puedes hacer desde hoy para empezar a recuperar tu energía, tu motivación y tu confianza¡Spoiler! No se soluciona “echando más horas”. Se soluciona entrenando tu mente de forma distinta.

.

.

Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada!

⁠Puedes escucharlo en YouTube

⁠⁠Puedes escucharlo en Apple Podcast⁠

.

Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod

__________________________________________

¡Me presento! 👋🏼 Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) , experta en inteligencia emocional y brain trainer. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica.

- Página web: www.lauraortizcoaching.com

- Instagram: https://www.instagram.com/lauraortizcoaching

- Facebook: Página Laura Ortiz Coaching

- Twitter: https://twitter.com/Lauraortizcoach

- Email: info@lauraortizcoaching.com