ถอดรหัสการดูแลกาย-ใจ-ผิว ฉบับทำได้จริง กับหมอผิง #WorkSmartHealHarder | MM EP.2758

หลายคนอยากมีสุขภาพดีและอายุยืน แต่การดูแลสุขภาพระยะยาวอาจไม่ได้มีแค่เรื่องอาหาร ออกกำลังกาย หรือนอนให้พอ
.
Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจึงชวนหมอผิง - พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (ว.25835) ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาธุรกิจ เครือรพ.สมิติเวช มาคุยกันเรื่อง Longevity ตั้งแต่การดูแล Healthspan ไปจนถึงวิธีปรับพฤติกรรมสุขภาพให้เข้ากับชีวิตประจำวันและทำต่อเนื่องได้แม้ในวันที่มีเวลาจำกัด
.
ชวนมาฟังกันว่า ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีไปได้นานๆ เราควรให้ความสำคัญกับเรื่องไหนและมีอะไรบ้างที่ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเราได้
.
.
#สุขภาพ
#Longevity
#Interview
#WorkSmartHealHarder
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast