10 นิสัยต้าน ‘การอักเสบ’ ลดแก่ก่อนวัยอย่างยั่งยืน | 5M EP.2279

‘การอักเสบ’ ในร่างกายอาจสะท้อนสัญญาณของสุขภาพ แม้ว่าอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นจะไม่ได้มีต้นเหตุที่ชัดเจน แต่ในหลายกรณีจะพบว่าเป็นเพราะ ‘ค่าการอักเสบ’ ที่เพิ่มขึ้น นอกจากจะทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ง่ายแล้ว การอักเสบในร่างกายยังทำให้สุขภาพร่างกายเสื่อมลงก่อนวัยอันควรได้ด้วย
.
แล้ว 10 นิสัยต้าน ‘การอักเสบ’ ให้สุขภาพแข็งแรง และลดความแก่ก่อนวัยอย่างยั่งยืนมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
เป็นเจ้าของ Innergy Planner 2026 ได้แล้ววันนี้ที่
[  ] LINE Shopping: https://shop.line.me/@missiontothemoon
[  ] Shopee: https://shope.ee/9eovnwIQUa
[  ] TikTok Shop: https://vt.tiktok.com/ZSAED2Pb7/?page=TikTokShop
.
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://missiontothemoon.co/merchandise/innergy-planner-2026/
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast