Relajación para Calmar Ansiedad e Inquietud, meditación

Se trata de ser sabios frente a los altibajos de la vida. Entender que todo tiene un proceso, un ciclo, una continuidad que está más allá de nuestro control..

¿Cómo es cruzar esta inundación, este momento en equilibrio, sabiamente, tranquilamente, con ecuanimidad?

Meditamos calmando la agitación interior.

Sesión en vivo de Espacio Silencio

https://www.ilanaospina.com/

https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/