About
No se trata solo de ser introvertido o extrovertido. La batería social depende de:
🌱 Aspectos internos
• Tu estado emocional y mental.
• El nivel de estrés o calma con el que llegas a la interacción.
• La calidad de tu sueño y tu salud física.
🌎 Aspectos externos
• El tipo de ambiente en el que convives (ruidoso, demandante o tranquilo).
• La calidad de las relaciones (personas que suman o que drenan).
• Las demandas sociales que tienes que cumplir.
✨ Cuidar tu batería social no es aislarte, es aprender a reconocer qué te recarga y qué te desgasta
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