脇腹の浮き輪肉を落とす！ズボンがゆるくなる筋トレ6選

鏡に映った自分の姿を見て、「あれ、こんなに脇腹に肉あったっけ？」と感じたことはありませんか？ベルトの上にのる「浮き輪肉」は、一度つくとなかなか落ちにくく、年齢を重ねるほどにしぶとくなっていきます。そんな悩みを解決するには、脇腹（腹斜筋）をしっかり刺激するトレーニングがカギ になります。