【全身トレーニング】超バランス型の8分間。筋トレメニューで迷子にならない（週2）

8分間の全身トレーニング。各部位を順番に鍛えていきます。筋トレの部位やメニューが定まらないときに、おすすめのメニューです。一緒に最後まで頑張っていきましょう。