年末までにスッキリ！家でできる“8分有酸素”がアツい

忙しい時期でも体を動かしたい。。。そんな人にぴったりなのが、家で気軽に取り組める8分間の有酸素運動です。大きく体を動かすことで血流が高まり、短時間でもしっかり脂肪燃焼を狙えるのが特徴。年末に向けて体を整えたい方にオススメです。