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コンビニなどで購入できる「ヘパリーゼW」。飲酒前と飲酒後、どちらに飲むのがよいのでしょうか。「飲む30分前がいい」という情報もありますが、実際のところはどうなのでしょう。ヘパリーゼWシリーズを中心に、飲むタイミングや1日の量、種類による違いについて、公式情報や公的資料をもとに整理します。監修は池袋ふくろう消化器内科・内視鏡クリニック 東京豊島院 柏木 宏幸院長です。ヘパリーゼはいつ飲むといい？ヘパリーゼW（清涼飲料水）について、飲酒前・飲酒後・翌朝のタイミング別に、公式の見解や注意点を紹介します。ヘパリーゼWの公式な飲み方｜いつでもOK、1日1本（100ml）ゼリア新薬の公式サイトでは、ヘパリーゼWシリーズについて「飲むタイミングは、いつでもOK！」と案内されています。朝、食事の前後、運動後、就寝前など、好きなタイミングで飲むことができます。1日の目安は1本（100ml）です。飲酒前・30分前・飲酒後・翌朝｜タイミング別の早見表タイミング別の考え方をまとめました。タイミング考え方飲酒の30分前「30分前がよい」と紹介されることもあるが、公式の指定ではない飲酒の直前・飲酒中公式では「いつでもOK」飲酒後（帰宅後・就寝前）飲んでもOK。ただし水分補給も忘れずに翌朝飲んでもOK。ただし二日酔いを治すものではないどのタイミングに飲めば二日酔いを予防・軽減できる、という明確な根拠は確認されていません。ヘパリーゼWを飲めば二日酔いを防げる？ヘパリーゼWは清涼飲料水で、二日酔いを予防・治療する医薬品ではありません。公式では、豚のレバーを酵素で分解した「肝臓エキス」やウコンエキスを配合した飲料として紹介されています。ヘパリーゼWそのものを対象とした研究ではありませんが、二日酔いの予防・治療法全般を検討した2022年のシステマティックレビューでは、有効性を示した研究はあるものの、エビデンスの質は非常に低いと評価されています。そのため、ヘパリーゼWを飲めば二日酔いを防げるとは言えません。二日酔いを防ぐためには、飲酒量を抑えることが大切です。