【8分集中】お腹の脂肪を燃やす！自宅で汗だくになる有酸素運動

今回は、家の中でできる有酸素運動を行います。8分で効果を出すため、高負荷なメニューが中心です。最後まで頑張って、しっかり汗をかきましょう。