【8分】代謝を上げて痩せ体質へ！スクワット盛りだくさん筋トレ

「運動しているのに痩せない」「忙しくて続かない」そんな方におすすめ。8分でできるスクワット中心の筋トレで、下半身の大きな筋肉を動かし、代謝アップを目指します。自宅で手軽にできるので、スキマ時間にもぴったり。効率よく痩せやすい体を作りましょう。