3日で「横っ腹のプニプニ」を引き締める“ねじり筋トレ”、まとめました

気づけばいつの間にかついている、横っ腹の「プニプニ」。撲滅には「ねじり動作」を取り入れた腹筋トレーニングが最適です。横っ腹を引き締める「ひねり筋トレ」を3日間分まとめました。