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¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre como empezar a entrenar o retomar los entrenamientos después de un tiempo.
¿Cuál es la mejor forma de comenzar a entrenar? ¿Es buena idea querer volver a entrenar como antes de una lesión o un parón? ¿Cómo debería ser la evolución del entrenamiento? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.
Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com):
Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/
Twitter: https://twitter.com/farmanutridos
Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) .
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