About
В этом эпизоде Яна исследует дневниковые практики как способ самопознания, рефлексии и творческого пробуждения. В эпизоде звучат четыре истории слушательниц об опыте ведения дневника.
Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast
Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa
Вопросы выпуска:
- Зачем вести дневник в 21 веке? Как регулярное ведение дневника влияет на уровень счастья? Как превратить дневник в инструмент самокоучинга? Какие форматы ведения дневника существуют?
Гостья выпуска :
•Саша Минашкина — коуч по жизненным стратегиям для управленцев и предпринимателей, автор телеграм-канала "Дорогая коуч Саша".
Книги выпуска:
• Лебединая песнь. Ирина Головкина.
• Дневник как путь к себе. Кейтлин Адамс