Fabularasa

Fabularasa

Fabularasa

Literature Educational Technology History Design Russian

Fabula Rasa — разговоры об искусстве и творчестве длиной в чашку кофе. Гости подкаста — писатели, режиссеры, художники и звёздные эксперты. Ведущая подкаста — педагог и филолог Яна Семёшкина.

#067. Медленное чтение в быстром мире: как книги меняют сознание

#067. Медленное чтение в быстром мире: как книги меняют сознание

В этом эпизоде Яна исследует чтение как инструмент изменений, обсуждает вместе с гостями, как книги помогают справляться с жизненными вызовами, находить покой и развивать осознанность.

Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast

Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa

Героини выпуска:

Настя Толочкова — главный библиотекарь «Некрасовки», ведущая телеграм-канала «Разговор чужими словами»Оля Григорьева — писательница, ведущая телеграм-канала Olya is typing Маша Букреева — фотограф, лектор, автор телеграм-канала «Радио «Машенька»Ксения Белик — историк и преподаватель, автор телеграм-канала belik | booklistВиолетта Потякина — психолог, ведущая телеграм-канала «Твой школьный психолог»

Книги выпуска:

Вопросы выпуска:

• Как чтение помогает справляться с тревогой?

• Как чтение влияет на формирование продуктивных привычек?

• Как аудиокниги помогают выстраивать развивающую среду в повседневной жизни?

• Что такое "аудиосреда" и как она способствует принятию здоровых решений?

#066. Пробуждение творца: как авторство открывает путь к себе ?

22 February 2025

#066. Пробуждение творца: как авторство открывает путь к себе ?

В этом эпизоде Яна исследует тему авторства, творческого пробуждения и тайм-менеджмента для души.

Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast

Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa

Вопросы выпуска:

Как найти время на мечту ? Как роли, архетипы и субличности влияют на выгорание и уровень счаться ? Как творчество способно перезагрузить жизнь со смыслом и радостью ?Что такое авторство? Как авторство определяет нашу идентичность ?

Героини выпуска :

Книги выпуска:

#065.Что такое арт-резиденции и как в них попасть?

#065.Что такое арт-резиденции и как в них попасть?

Арт-резиденции — шанс для художников, исследователей и писателей оказаться в новой для себя среде. И все, что требуется от резидентов, — жить и работать в свое удовольствие. А кругом — дикая природа Севера, индустриальные улицы Выксы или побережье Тихого океана.

В 65-м выпуске подкаста Fabula Rasa разбираемся:

— Кто может стать резидентом?

— Как выбрать резиденцию ?

— Как правильно подавать заявку?

— Как увеличить свои шансы ?

Гость выпуска — Анастасия Прудаева, руководитель арт-резиденции «Полярис», автор культурно-просветительского проекта «Мадэй».

Сайт арт-резиденций России: http://airofrussia.ru/list

Предложить свой проект арт-резиденции «Полярис»: https://art.yanao.ru/residents

#064. Выгорание: как помочь себе, помогая другим

#064. Выгорание: как помочь себе, помогая другим

Третий сезон подкаста Яна записывает на Севере, в городе на Полярном круге. Новые гости, чуткие разговоры, книжные рекомендации снова рядом.

В этом выпуске исследуем выгорание с точки зрения помогающих профессий:

- Как не потерять себя за любимой работой?

- Как взаимодействовать с людьми, сохраняя ресурс?

- Какие книги читать, чтобы помочь себе, когда тяжело?

Тест на выгорание

Книги выпуска:

Ольга Сорина. Так можно: не выгореть, помогая другим.

Клодия Хэммонд.Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости.

Эмили Нагоски и Амелия Нагоски. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса.

Выпуск записан в рамках программы резидентства автора в арт-кластере "Полярис"

#063. Майя Кучерская: автофикшн, медитации и писательский нарциссизм

#063. Майя Кучерская: автофикшн, медитации и писательский нарциссизм

В 63-м выпуске писательница Майя Кучерская рассказывает о новой биографии Николая Лескова, природе вдохновения и моде на автофикшн

#062. Год без покупок: 3 истории об осознанном потреблении

#062. Год без покупок: 3 истории об осознанном потреблении

Стать патроном подкаста https://www.patreon.com/join/fabularasa_podcast

В новой серии подкаста разбираюсь с осознанным потреблением и делюсь результатами челленджа "год без покупок".
Вместе со мной личными историями об отказе от шоппинга делятся героини из Великобритании, России и Украины.

Полезные ссылки:
1. Книга "Год без покупок" Кейт Фландерс
2. Рекомендую подкаст "Жертва научпопа" про самый мощный нонфикшн, объясняющий нашу повседневность. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующий выпуск! https://podcast.ru/1558910803

#061. Не любят тишину: Анастасия Веселко о финансах и здравом смысле

14 February 2021

#061. Не любят тишину: Анастасия Веселко о финансах и здравом смысле

Счастье не купишь, поэтому новый сезон я начинаю с разговора с Анастасией Веселко, консультантом по личным финансам и автором книги “Девушка с деньгами”

В этом выпуске много про деньги:
-- как разрешить себе быть богатым?
-- как денежное работает денежное мышление?
-- как правильно медитировать для финансового благополучия ?
-- как пробить финансовый потолок?
-- как выйти на новый уровень дохода на любимом деле?

#060. Литературный гороскоп. Перечитываем “Евгения Онегина” с астрологом

05 November 2020

#060. Литературный гороскоп. Перечитываем “Евгения Онегина” с астрологом

Привет! Это подкаст Fabula Rasa,
меня зовут Яна Семёшкина и я адепт медленного чтения.

Мы решили провести эксперимент,
разобрать роман “Евгений Онегин” с точки зрения астрологии.

И показать вам два варианта прочтения романа:
филологический и астрологический.

В качестве эксперта-астролога я пригласила Марину Сабодину,

Посмотрим, насколько окажутся близки астрология и
филология.

Приготовьтесь к эпатажному чтению русской классики.

ссылка на лекцию по медленному чтению: https://semyoshkina.ru/med_skor

#059. Как писать книги, чтобы их издавали?

03 September 2020

#059. Как писать книги, чтобы их издавали?

Шеф-редактор направления "МИФ. Проза" Юлия Петропавловская рассказывает, как писать книги, чтобы их издавали, сколько стоит самая дорогая рукопись и как выбрать идеальную обложку.

Поддержать подкаст Fabula Rasa
https://www.patreon.com/fabularasa_podcast

#058. Как чтение развивает эмоциональный интеллект?

#058. Как чтение развивает эмоциональный интеллект?

Привет! Это подкаст Fabula Rasa вернулся с каникул)

В новом эпизоде говорим о нарративной эмпатии и разбираемся, как эмоции раскрывают пониманиe классической литературы.

Cсылки:

Мой курс по эмоциональному
интеллекту в русской литературе:
→ https://www.semyoshkina.ru/kurs

Книги:
→ "Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники", Джилл Хэссон
→ "Как работает эмпатия", Леонид Кроль

Мой телеграм-канал, где можно скачать инструкцию по развитию эмоционального интеллекта:
→ @fabularasa

Пиши мне:
www.instagram.com/yana_semyoshkina/
ohmypetersburg@gmail.com