#138. Insatisfacción Corporal ¿Qué Es y Cómo Reducirla?

Buenos dias!!
Hoy volvemos al podcast con un episodio donde hablaremos de la insatisfacción corporal.
En primer lugar definiremos algunos conceptos clave como imagen corporal, insatisfacción corporal y apreciación corporal.
Luego veremos como se forma esta imagen corporal y cuales son los factores que más afectan a la hora de crear esa imagen corporal.
Pasaremos a ver el efecto que puede tener la insatisfacción corporal en nuestra vida.
Y finalizaremos hablando de algunas estrategias que pueden ser útiles para afrontar esta insatisfacción corporal que la mayoría sufrimos en mayor o menor medida.

Muchas gracias por escucharme otro día más, espero que disfrutéis del episodio.

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