Capítulo 107: Cómo elegir el número de repeticiones en el Método Pilates.

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¡Hola!

En el capítulo de hoy vamos a profundizar, brevemente y con lenguaje coloquial, en el maravilloso mundo del número de repeticiones adecuado para cada ejercicio en el Método Pilates.

Porque…

¿Cuántas repeticiones hay que realizar de cada ejercicio?

¿Son el mismo número de repeticiones para todos los ejercicios?

¿De qué depende?

Pues, a estas y otras cuestiones, es a las que pretendo dar respuesta a continuación.