El Podcast de PILATES4K
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Podcast dedicado a toda la comunidad internacional de pilatistas, pilateros y pilateras, con capítulos de unos 12 minutos en los que abordaremos temas muy concretos relacionados con el mundo del Pilates, y que esperamos sean de interés, tanto para expertos como para no iniciados.
También tendremos capítulos de entrevistas con los mejores entrenadores y entrenadoras top del Método Pilates internacional en habla hispana, y algunos episodios de 2 horas, que nos llevarán a descubrir conocimientos que van "Más allá del Pilates".
CAPÍTULO 105: Entrevista con Laura Cabral.
08 May 2024
CAPÍTULO 105: Entrevista con Laura Cabral.

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¡Hola!


 


Soy Alberto Segovia y hoy tengo el
inmenso placer a Laura Cabral, maestra del método con muchísimos años de
experiencia, directora de Corpora Pilates y coautora del libro de cabecera
“Pilates terapéutico”.


 


Laura Cabral Páez decidió nacer el
22 de septiembre de 1970, en Buenos Aires, Argentina.


 


Licenciada en Educación Física,
Laura comenzó su carrera profesional en la preparación física de varios
deportes como hockey hierba, o volleyball… y llevando también la preparación en
tenistas amateur y de alto rendimiento.


 


En 1994 se forma con Jorge Brisco
(campeón mundial de culturismo junto Arnold Swarzeneger)… y ya en 1996 se
proclama campeona argentina en Fitness Competición.


 


Laura conoce el Método Pilates en
1998 y de inmediato comienza a aplicarlo en la prevención de lesiones para
tenistas.


 


Entre 2001 y 2003 fue la Directora
de marketing de la prestigiosa revista Muscle&Fitness.


 


Ya en 2003 se forma como profesora
del Método con Kathy Grant y otros maestros mundiales de segunda generación
como Elisabeth Larkam, Kathy Corey, Collen Craig o Rael Issacowitcz.


 


En 2005 se convierte en
licenciataria para Argentina y Europa de BASI Pilates y representante de West
Coast Pilates.


 


Y su carrera profesional continúa
en el día a día hasta que en 2012 publica junto al Dr. Juan Bosco el
recomendadísimo libro de PILATES TERAPÉUTICO, y asienta su metodología para la
aplicación del buen Pilates a diferentes poblaciones, personas y patologías.


 


Sólo me queda destacar que es un
orgullo contar hoy con Laura Cabral en estas entrevistas a los TOP Trainers del
Pilates en habla hispana y poder seguir escuchando de primera mano la opinión
de los mejores.


 


Y ahora, sin más dilación por mi
parte, te dejo con la entrevista a nuestra queridísima compañera…


 


Laura Cabral.




CAPÍTULO 104: Axiomas de la progresión en el entrenamiento sobre los que, quizás, nunca habías reflexionado.
01 May 2024
CAPÍTULO 104: Axiomas de la progresión en el entrenamiento sobre los que, quizás, nunca habías reflexionado.

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¡Hola!




Soy Alberto Segovia de PILATES4K y “Contrologym” (la plataforma de entrenamientos online con correcciones personalizadas en riguroso directo bidireccional) y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilateros y pilateras del planeta a este vuestro podcast.




El único lugar donde, además de entretenerte…




Aprendes aunque no quieeeerasssss….








En el capítulo de hoy, vamos a exponer brevemente algunos de los principales axiomas de la progresión en el entrenamiento que, si eres entrenador, deberías dominar.




Y que, si eres cliente que contrata servicios de entrenamiento personalizado…




te servirán para poder evaluar mejor la destreza que tu entrenador o entrenadora tiene a la hora de adaptar la dificultad e intensidad del ejercicio para conseguir más rápidamente tus mejoras.
















Así que ahora, que ya sabes el contenido de esta píldora de aprendizaje…




Ajusta el volumen de este audio a tu gusto… ¡Y comenzamos!














Bien.




Lo primero que habría que decir es que, en esta lista de axiomas de la progresión en el entrenamiento, no están todos los que son (ya que está lista podría ser mucho más larga) pero que sí que, todos los que están, son.




(¡Y que son de los importantes!).






Mira, por ejemplo:




El primer axioma del que vamos a hablar es el de…