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¿Te sientes abrumado por la tecnología? ¿Te gustaría desconectarte del mundo digital y vivir más en el presente? En este episodio de El Informal Podcast, hablamos sobre el modo monje, una práctica que consiste en reducir al mínimo el uso de dispositivos electrónicos y redes sociales, para enfocarse en lo esencial y mejorar la salud mental.
Te contamos los beneficios y los desafíos de adoptar el modo monje, y te damos algunos consejos para lograrlo.
Si quieres saber más sobre esta tendencia que busca recuperar el equilibrio entre la vida online y offline, no te pierdas este episodio.