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Iniciamos el año y con él los deseos para un 2025 lleno de salud, cambios, mejoras y nuevos propósitos personales. Sin duda el hacer deporte es un objetivo muy común.
En este episodio conoceremos que es importante tener en cuenta antes de hacer algún deporte de acuerdo a nuestra edad y momento de vida.
Recuerda: el ejercicio siempre será beneficiosos para la salud.