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Você sabia que não treinar na frequência ideal pode fazer com que você deixe de ter os melhores resultados?
Pois é! Esse é um erro muito comum de quem começa a se exercitar e por isso, hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios falando tudo sobre esse assunto.
Se liga nesse episódio!
EP56 - VOCÊ TREINA NA FREQUÊNCIA IDEAL?
Mais informações em:
https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/
https://www.instagram.com/kairamrios/
https://www.instagram.com/rconstantino_/