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Conectando posturas en Yoga: grabar y evocar sensaciones Me ha llegado una pregunta súper interesante y dice así. Hola Jorge, haciendo una postura a veces mi profesor me dice que conecta con otra o con otras dos posturas, pero a mí me lía más. ¿Cómo ves tú esto? Pues no, no lía, ayuda, ayuda mucho. (leer mas...)La entrada Conectando posturas en Yoga: grabar y evocar sensaciones aparece primero en...

Yoga Bioemocional: Introducción a una metodología práctica Imagina integrar en tu práctica y enseñanza de Yoga lo emocional, los chakras, lo psicológico, lo terapéutico… todo en un solo sistema coherente. Imagina tener un mapa claro que te diga: Qué emoción desequilibra cada chakra y cuál lo equilibra Dónde se manifiesta físicamente ese desequilibrio Qué postura (leer mas...)La entrada Yoga...

Un pequeño regalo de Yoga Hoy te traigo un pequeño regalo en forma de Revista de Yoga. He estado revisando mi archivo y me he dado cuenta de que hay muchísimo valor en la revista de Yoga para gente normal que publiqué hace años: Son textos de práctica, reflexión y Yoga vivido. Material reunido precisamente (leer mas...)La entrada Volver a leer con calma (+ regalo) aparece primero en...

¿Por qué no toco el suelo en Uttanasana? La pregunta de Marcos Hola Sadhakas, ¿qué tal? Marcos nos ha hecho una pregunta súper interesante. Dice: “Hola, Jorge, soy Marcos, llevo unos meses haciendo Yoga y quiero hacer la postura de Uttanasana. Todo el mundo me dice, y mis profesores, que tengo que estirar más los isquiotibiales. (leer mas...)La entrada ¿Por qué no toco el suelo en Uttanasana?...

Te cuento por qué cierro las inscripciones al curso – – – – – Puedes apuntarte hasta el 13/10 aquí: Curso de Yoga para gente Normal ⇣ Te veo en la Sala de Práctica ⇣ FavoritoLa entrada Cierro puertas del Curso de Yoga aparece primero en CallateyhazYoga.

La pregunta que lo cambia todo Hace años, leyendo cómics, me topé con una campaña publicitaria estadounidense que siempre me hizo esbozar una sonrisa: “Got Milk?”. En los años 90, esta frase aparecía en todos lados: revistas, cómics, anuncios de televisión, e incluso superhéroes con bigote de leche. La premisa era brillante en su simplicidad: (leer mas...)La entrada ¿Tienes Yoga? aparece primero...

Los 5 Vayus y sus ubicaciones La pregunta de Sergio Hola Sadhakas, ¿qué tal? Sergio, un alumno del curso de Yoga para gente normal, nos ha hecho una pregunta súper interesante. Dice: “Hola Jorge, ¿me podéis explicar de una manera sencilla qué son los vayus? Sé que hay una masterclass relacionada con esto, pero si (leer mas...)La entrada ¿Qué son los Vayus y el Prana? aparece primero en...

Respiración, elementos y maestros La pregunta de Isabel Hola Sadhakas, ¿qué tal? Isabel esta semana nos mandaba una pregunta muy sencilla. Nos decía: “Hola Jorge, ¿cuál es la mejor técnica para meditar? A veces me cuesta mucho y querría saber qué técnica empleas tú o cuál recomiendas. Muchas gracias.” La paradoja de la meditación Esta (leer mas...)La entrada ¿Cuál es la mejor técnica para...

¿Quién eres después de la práctica? La pregunta de Yoga que nos hacemos todos Hola, Sadakas, ¿qué tal? Claudia, una alumna del curso de Yoga para gente normal, nos ha hecho una pregunta muy, muy interesante, fijaos. Dice: “Hola, Jorge, ¿por qué algunas veces siento que no soy yo después de una práctica de Yoga (leer mas...)La entrada ¿Quién eres después de una sesión de Yoga? aparece primero...

Análisis: cómo secuenciar tu práctica de Yoga en verano Las secuencias de las 5 semanas Las 60 secuencias de Yoga mencionadas en el vídeo La clase de movilidad en abierto Vale, vamos a ser claros desde el principio: este no es otro post sobre “cómo mantener tu práctica de Yoga en vacaciones” lleno de consejos (leer mas...)La entrada Análisis de 5 secuencias de Yoga aparece primero en...