#206 Relacionamentos e saúde mental: como amar sem se perder de si mesmo

Estar em um relacionamento pode ser fonte de amor e apoio, mas também pode se tornar um peso quando você se anula para não perder o outro.

No Episódio 3 do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos fala sobre os sinais de que você pode estar se perdendo dentro da relação e ensina como manter sua saúde mental sem abrir mão da vida a dois.

Você vai descobrir:

Como a psicologia e a neurociência explicam o impacto dos relacionamentos na mente

Quais sinais mostram que você está se anulando

Estratégias práticas para estabelecer limites saudáveis

Exercícios para resgatar sua identidade e fortalecer sua autoestima