187. El impacto del azúcar en la microbiota | Álvaro Vargas

Mi complemento de probióticos en: https://www.vegvital.com/defensas
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En este nuevo episodio sobre nutrición práctica os hablo de la estrecha relación entre el consumo de azúcar libre, refinado, añadido en la microbiota, en la antes conocida como flora intestinal.
¿Qué tipo de azúcar son los más perjudiciales? ¿Cómo podemos ayudar a nuestra microbiota?