Técnica de relaxamento e Acalmar sua Mente

$$ TÉCNICA DE RELAXAMENTO E ACALMAR SUA MENTE $$ Nosso canal foi elaborado para você que presisa relaxar sua mente, dominar o seu ser interior, atrair saude, dinherio, prosperidade e muitas outras coisas... Meditação: Objetivos: A meditação pode ser praticada por diversos motivos: desde a simples concentração dos pensamentos, até a busca pelo nirvana. Desde tempos antigos, as tradições orientais consideram a meditação como um passo em direção à libertação. Há praticantes da meditação que relataram melhora na concentração, consciência, autodisciplina e equanimidade. Segundo dicionários modernos, é vista uma prática onde o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. A prática de meditação pode ter inúmeras variantes quanto à postura do corpo, objeto de meditação.

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