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Ricardo S P de Laurino
zonaV com Ricardo Laurino
Food
Portuguese
O ZonaV aborda temas relativos a todo universo Vegano: animais, saúde, sustentabilidade, meio ambiente e muito mais!
zonaV é o seu podcast sobre veganismo!
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Episodes
201
10 December 2025
ATAQUES E ARGUMENTOS CONTRA O VEGANISMO. #zonaV
“Chega de fake news sobre veganismo. Hoje, o próprio Ricardo Laurino rebate os ataques mais repetidos contra veganos - proteína, meio ambiente, animais e muito mais. Episódio imperdível do ZonaV.”⠀🎧 Assista e saiba o porquê do veganismo ser inevitável📅 Terça📍 No YouTube🕖 19h ao vivo no YouTube do ZonaV (ou gravado), o seu podcast sobre veganismo e muito mais.E que tal agradecer e prestigiar...
3 h 6 min
29 November 2025
1 CARNÍVORA X 30 VEGANOS - REACT AO VIVO #zonaV
🎙️🔥 NO ZONAV! 🔥🎥 4 veganos que encararam o 1 carnívora x 30 veganos vão estar AO VIVO no estúdio fazendo um react completo da polêmica toda com 4 horas de duração (das 18h às 22h)👉 Bastidores👉 O que não apareceu no vídeo👉 Reações reais👉 E verdades que ninguém contou aindaBeta Vegana, Chef Aloma, Pedro Garutti e Rafa Nereu nos stúdios do zonaV, com a participação especial de MAyheus...
4 h 9 min
19 November 2025
COP 30 E A POLÊMICA DO 1 X 30 #zonaV
🎙️ ZONAV DEBATE!Nesta semana, um encontro que promete esquentar de verdade as discussões:Recebemos Mariana Fortes @,marianaforttes nutricionista vegana formada pela USP, referência em alimentação baseada em plantas…E também o participante do polêmico quadro “1 x 30”, que rendeu um tsunami de comentários no Canal Foco — o famoso duelo 1 carnívora x 30 veganos: Alysson Augusto (de volta) @alyenado...
3 h 11 min
13 November 2025
NUTRI VEGANA: DIETA CARNÍVORA E "OUTRAS ABOBRINHAS" #zonaV
🎙️ A nutricionista Fernanda Bonora avalia algumas "abobrinhas" como a dieta carnívora, o mito da falta de proteína dos veganos, o ômega 3, a B12 e muitos outros assunto que já deveriam estar mais do que superados, mas que ainda são dúvidas comuns e alvo de sensacionalismo ou "modas", principalmente na internet, mas também na própria academia. Mais um zonaV imperdível!Assista e participe do...
3 h 7 min
05 November 2025
VEGANISMO E INSPIRAÇÃO #zonaV
🎙️ Histórias que mudaram a vida de pessoas. Que emocionaram, que transformaram visões e que abriram os olhos de muitos para uma nova mandeira de olhar os animais, abrindo o caminho para uma jornada vegana.Essas histórias se encontram no Vegfest, um dos maiores eventos veganos das Américas e que serão contadas por nossos participantes. Teve quem virou vegano durante o evento, teve quem conheceu o...
3 h 2 min
12 October 2025
A ALIMENTAÇÃO VEGANA É MAIS SAUDÁVEL E PODEMOS PROVAR #zonaV
A nutricionista Luna Azevedo @lunanutri é a convidada desta semana no ZonaV Podcast e vem com dados, estudos e argumentos sólidos para mostrar por que a nutrição vegana pode ser mais saudável e sustentável do que a alimentação baseada em carne.👽🍋🟩🍓– Proteínas vegetais x proteínas animais– Mitos sobre carência nutricional no veganismo– Suplementação e performance– Impactos na saúde e no...
2 h 15 min
01 October 2025
BODY BUILDER GUI ABOMAI E A ESPOSA, PAMELA BAUER #zonaV
Gui Abomai, fisiculturista profissional brasileiro, conquistou o Pro Card seguindo uma alimentação totalmente vegana. Sua rotina e resultados comprovam que é possível atingir alto rendimento, energia e recuperação muscular com dieta plant-based. Ao lado da esposa, Pâmela Bauer, que já foi considerada uma das mulheres mais fortes do Brasil, Gui compartilha sua trajetória inspiradora, quebrando...
3 h 5 min
17 September 2025
KL JAY DOS RACIONAIS: VEGANISMO E CONSCIÊNCIA NO RAP NACIONAL #zonaV
KL Jay, DJ dos Racionais MC’s, uma das grandes referências da cultura do hip hop mostra consciência alimentar, social, de respeito aos animais e prova que veganismo também pode fazer parte da cultura hip hop.No ZonaV desta semana, ele fala sobre sua trajetória, o impacto do vegetarianismo no rap nacional e como usa sua voz para quebrar o mito de que alimentação vegana é elitista.🔥 Se você curte...
2 h 5 min
12 September 2025
VEGANISMO: AS PERGUNTAS MAIS DIFÍCEIS #zonaV
Você já se perguntou como responder às perguntas mais difíceis sobre o veganismo? 🤔No ZonaV dessa semana, Ricardo Laurino, encara de frente perguntas desafiadoras sobre veganismo, direitos animais, alimentação e ética.👉 Descubra argumentos sólidos para rebater mitos, refletir sobre escolhas de consumo e entender como o veganismo é um movimento coerente e pra todos.📌 Assista até o final e...
1 h 20 min
27 August 2025
ALANA ROX E VEGANISMO CONSCIENTE: ESPIRITUALIDADE, CULINÁRIA E ATIVISMO VEGANO #zonaV
✨ A inspiradora Alana Rox abre o coração no ZonaV e fala sobre sua trajetória no veganismo e como ele vem se desenvolvendo no Brasil, o impacto do consumo consciente e espiritualidade, e como isso transformou sua vida. 🌱💫📺 A apresentadora que fez sucesso com “Diário de Uma Vegana GNT com Alana Rox” que é reconhecida como uma grande voz pelos animais abrodará a ideia de um futuro vegano e...
3 h 9 min