Kas jāēd, lai "uzpumpētu bicīti"? Mācāmies no trenera un uztura speciālistes

Labs treniņa režīms vai pareizs uzturs? Kas svarīgāk, lai sasniegtu rezultātu – nomestu svaru un palielinātu muskuļu masu? Vai specializēts sporta uzturs, kreatīna monohidrāts, peptīdi un citi uztura bagātinātāji ir obligāti labam rezultātam? Vai labs treniņš bijis tikai tad, ja nākamajās dienās sāp muskuļi? Tuvojas gadumija, kad atkal kāda daļa cilvēku apņemsies nākamgad sākt aktīvāk sportot, tāpēc "Zinātne vai muļķības" komanda ciemos aicināja treneri Dāvi Brici Ābeli un uztura speciālisti Viktoriju Jansoni, lai noskaidrotu, ko darīt un ko nē.

Projektu finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par podkāsta un rakstu sērijas "Zinātne vai muļķības" saturu atbild AS "Delfi".

#sif_maf2025