#175 - O Idoso e o Sedentarismo - Xô Sedentarismo

Neste bate-papo o Personal Trainer (1) Guilherme Moscardi  e a também Profissional de Educação Física e Nutricionista bateram um papo sobre os do sedentarismo  impactos do sedentarismo sobre o processo de envelhecimento. O quanto é perceptível a diferença entre os idosos que sempre praticaram e continuam praticando comparados com os que não praticavam e praticam depois de envelhecidos. E mais gritante ainda é a diferença entre os ativos e os inativos, mesmo se tiveram hábitos ativos na juventude. Dê um X no Sedentarismo para chegar em idades adiantadas melhor do que os sedentários. É um pedido.

Vídeo mencionado: https://www.youtube.com/watch?v=BfV8ttQYElA&ab_channel=ovcamonezeguz

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Guilherme Moscardi - @guilhermemoscardi1

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