Wybity z Orbity

Matthew Perry – dla świata Chandler Bing z „Przyjaciół”.Dla siebie – człowiek, który przez 30 lat próbował przestać pić i brać.Miliony ludzi śmiały się z jego żartów, kiedy on… walczył o życie.W tym odcinku poznasz prawdziwą historię Matthew Perry’ego:🔹 Jak naprawdę wyglądało jego życie poza kamerą🔹 Dlaczego uzależnienie to nie wybór, tylko choroba🔹 Co w końcu mu pomogło – i co może pomóc...

🚀 Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem? Dołącz do listy oczekujących kursu "Wyjście z Orbity" i otrzymaj 3 pierwsze lekcje za darmo:👉 https://wybityzorbity.pl/kurs-lista-oczekujacychDlaczego znowu sięgasz po alkohol, mimo że miałaś już dość?Dlaczego łamiesz swoje własne postanowienia, mimo że obiecałaś sobie, że „to już ostatni raz”?W tym odcinku zaglądamy głębiej — do miejsc, w których...

🎧 To 5 z 5 odcinków mini serii inspirowanej rozmową Andrew Hubermana z dr Anną Lembke.Największe ryzyko nawrotu?Nie wtedy, gdy masz kryzys.Tylko wtedy, gdy wszystko układa się idealnie.W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego dobry nastrój, spokój i sukces mogą paradoksalnie prowadzić do powrotu do picia — i jak się przed tym uchronić.👇📺 Poprzedni odcinek: [Chcesz odzyskać spokój i radość? Zrób ten...

🎧 To 4 z 5 odcinków mini serii na podstawie rozmowy dr. Hubermana z dr Anną Lembke.Nie musisz składać deklaracji do końca życia.Spróbuj 30-dniowego eksperymentu.W tym czasie Twój mózg zacznie się resetować — a Ty zaczniesz naprawdę czuć, bez potrzeby znieczulenia.Zobacz, co dzieje się z systemem nagrody w Twoim mózgu, gdy odstawisz alkohol na miesiąc — i jak wspierać siebie w tym czasie.📚...

🎧 To 3 z 5 odcinków mini serii inspirowanej rozmową Andrew Hubermana z dr Anną Lembke – autorką „Dopamine Nation”.W tym odcinku tłumaczę neurobiologiczny mechanizm „wagi dopaminowej” – czyli dlaczego każda przyjemność, jaką dajesz mózgowi, musi zostać zrównoważona… bólem.I właśnie dlatego picie nie daje ulgi — tylko coraz większy koszt.👇📺 Poprzedni odcinek: Czy nuda może prowadzić do...

🎧 To 2 z 5 odcinków mini serii na podstawie rozmowy dr. Hubermana z dr Anną Lembke, neuropsychiatrą ze Stanfordu.Rozmawiamy o tym, jak nowoczesne, wygodne życie — zamiast pomagać — może wpychać nas w uzależnienie.Nuda, brak wyzwań, dopaminowa pustka — wszystko to sprawia, że mózg szuka natychmiastowego bodźca.A alkohol… jest zawsze pod ręką.👇📺 Poprzedni odcinek:...

🚀 Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem? Dołącz do listy oczekujących kursu "Wyjście z Orbity" i otrzymaj 3 pierwsze lekcje za darmo: 👉 https://wybityzorbity.pl/kurs-lista-oczekujacych 🎧 To 1 z 5 odcinków mini serii o tym, co naprawdę dzieje się w Twoim mózgu, gdy pijesz alkohol — i dlaczego tak trudno z tym zerwać. Seria powstała na podstawie rozmowy dr. Andrew Hubermana z dr Anną Lembke...

Ten odcinek nagrałem zaledwie dwa dni przed tym, jak w jeziorze utonął mój 73-letni wujek.Do dziś nie wiem, co dokładnie się stało. Ale wiem jedno: to mogło spotkać każdego z nas.Tym bardziej chcę, żeby ten odcinek poszedł w świat.Dlaczego ludzie toną – mimo że potrafią pływać?Dlaczego największym zagrożeniem nie jest fala, tylko brawura i… piwo?W tym odcinku rozmawiam z Arkiem – strażakiem i...

🚀 Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem? Dołącz do listy oczekujących kursu "Wyjście z Orbity" i otrzymaj 3 pierwsze lekcje za darmo:👉 https://wybityzorbity.pl/kurs-lista-oczekujacychW tym odcinku pokażę Ci, że możesz zacząć od jednego prostego eksperymentu — który może zmienić wszystko.Nie chodzi o to, żeby wypić mniej.Nie chodzi o to, żeby się lepiej kontrolować.To już pewnie...

🚀 Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem? Dołącz do listy oczekujących kursu "Wyjście z Orbity" i otrzymaj 3 pierwsze lekcje za darmo:👉 https://wybityzorbity.pl/kurs-lista-oczekujacych---Anthony Hopkins – wybitny aktor, zdobywca dwóch Oscarów, a prywatnie… człowiek, który przez lata zmagał się z alkoholem. 29 grudnia 1975 roku powiedział „dość”. Od tamtej pory nie wypił ani kropli.W tym...