10 Impulse für ein richtig gutes Jahr 2026

Das neue Jahr beginnt nicht mit Druck – sondern mit bewussten Entscheidungen.Und auch im WORDSEED® Podcast hat sich mit dem Start in 2026 einiges verändert.Was genau? Hör selbst rein.

✨In dieser ersten Folge des Jahres teile ich 10 alltagstaugliche Impulse, die dir helfen, dein Jahr ruhiger, klarer und gesünder auszurichten – im Denken, Fühlen und Sprechen.

Es geht nicht um Selbstoptimierung.Sondern um weniger Reiz, mehr innere Ordnung und eine Kommunikation, die dir guttut – mit dir selbst und mit anderen.

Du erfährst unter anderem:

🌱wie du dein Handy und deine Umgebung bewusst gestaltest

🌱warum Aufschieben Energie kostet und zeitnahe Entscheidungen entlasten

🌱wie Bewegung, Schreiben und Reflexion dein Nervensystem regulieren

🌱was der Stoizismus für mehr Gelassenheit im Alltag leisten kann

🌱warum dein innerer Dialog dein Jahr prägt

🌱und wie gesunde Kommunikation die Grundlage für ein richtig gutes Jahr wird

Alle Impulse sind in Light, Medium und Advanced unterteilt – damit du genau dort ansetzen kannst, wo du gerade stehst.

Diese Folge ist eine Einladung:

🌱 zu mehr Klarheit

🌱 zu bewussteren Worten

🌱 zu einem Jahr, das sich wirklich gut anfühlt

Schön, dass du da bist und schön, dass du Teil dieser neuen WORDSEED®-Folge bist.

Worte, die wirken. Impulse, die bleiben. 🎧✨

Let´s grow! 🌱

Deine Lisa von WORDSEED®

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In der Folge erwähnt

Bücher von Dr. Jörg Bernardy

Über die Kraft der Einfachheit*

Der kleine Alltagsstoiker*

ScreenZen App

Podcastfolgen:

Interview mit Dr. Jörg Bernardy

Folge zum Thema Personalisieren

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TIMESTAMPS

(00:00) Intro

(00:51) WORDSEED Update & Einleitung

(10:07) Bewusster Handykonsum

(18:15) Gestalte deine Umgebung bewusst(23:32) Triff Entscheidungen zeitnah

(28:10) Geh raus

(29:38) Schreib auf, was in dir los ist

(33:40) Richte deinen Fokus bewusst aus

(35:44) Lerne dich zu reflektieren

(36:54) Beschäftige dich mit dem Stoizismus

(39:04) Sage dir jeden Tag eine nette Sache

(40:05) Arbeite an deiner Kommunikation

(42:42) Abschluss

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Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -