About
In de vorige #werkdrukdrukdruk spraken we over emotiegerichte stresscoping bij situaties waar je niet helemaal invloed op hebt. Leren relativeren is een van de meest geschikte manieren om met dat soort dingen om te gaan. RET (rationele effectiviteits training, Albert Ellis)is een zeer helpzame cognitieve gedragsmethode om te leren relativeren door met je irrationele gedachten aan de slag te gaan. Luisteren maar!