Home
Explore
Religious
Music
News
Podcasts
Bible
By Genre
By Location
By Language
Download app
Log in
Sign up
(werk)druk druk druk...
(werk)druk druk druk...
Business
Dutch
Iedere twee weken, met stress- en burnoutcoach Melissa Schouman. Alles wat je als medewerker en manager moet weten over werkdruk, stress en burnout. Over voorkomen, herkennen en oplossen.
Website
Episodes
69
04 May 2025
#69 Over goede zelfhulp bij storende gedachten
Psycholoog Gijs Jansen heeft een aanbevelenswaardig zelfhulpboek geschreven waarmee hij ACT (Acceptance and Commitment Therapy) zeer hanteerbaar heeft gemaakt. 'Uit liefde voor jezelf' heet het en de kracht van de schrijver is dat hij het humorvol en rücksichtlos eerlijk heeft neergezet. Het is een echt 'doe-boek' geworden en in deze aflevering stappen we er met zevenmijlslaarzen doorheen....
27 min
20 April 2025
#68 Over verwaarloosde organisaties
Veranderkundige Joost Kampen is al in 2011 gepromoveerd op een onderzoek naar verwaarloosde organisaties. Het is nog altijd een interessante en relevante 'bril' waarmee je naar organisaties kunt kijken. Vooral voor díé organisaties waar het maar niet goed wil gaan; daar waar allerlei leer- en ontwikkelinterventies helemaal geen effect hebben. Luisteren maar, naar deze 68e (werk)drukdrukdruk!Voor...
8 min
06 April 2025
#67 Over vastzitten in de drama-driehoek
In deze 67e (werk)drukdrukdruk duiken we in de drama-driehoek. Een zeer bruikbaar psychologisch model waarmee de disfunctionele dynamiek kan worden geduid die tussen verschillende mensen kan ontstaan. Bijvoorbeeld herkenbaar in werkoverleggen waar de verschillende spelers steeds opnieuw in hetzelfde (vermoeiende!) kringetje blijven rondpraten. Luister maar hoe je de 3 rollen kunt herkennen en hoe...
42 min
23 March 2025
#66 Over het bespreekbaar maken van werkdruk en stress
Het afgelopen jaar was bijna een kwart van het totale ziekteverzuim te wijten aan stressgerelateerde klachten. Arbodiensten roepen inmiddels luider dan ooit op om werkdruk en stress écht bespreekbaar te maken op de werkvloer. Maar hoe doe je dat als leidinggevende zonder het gevoel te hebben dat al die figuurlijke apen dan op jouw schouders komen te zitten? In deze aflevering gaan we weer even...
39 min
09 March 2025
#65 Over de werkdruk-valkuilen van jongeren
Sinds de Coronatijd maken we ons meer zorgen over de mentale gezondheid van onze jongeren. In sommige statistieken is daar ook best aanleiding voor te vinden. Maar we moeten ook niet doorslaan en denken dat jongeren niets meer kunnen hebben. Er staat gewoon een categorie jonge mensen klaar om aan hun eerste baan te beginnen en dat vraagt simpelweg om wat extra aandacht. Zoals het dat eigenlijk...
32 min
23 February 2025
#64 Over empathie in tijden van personeelstekort
Een greep uit de berichtgeving van de afgelopen tijd: bazen die zieke medewerkers pushen, het UWV dat werkgevers vertelt vooral alternatieve oplossingen te zoeken voor hun personeelstekorten en Gemeente Haaksbergen waar de werkdruk nu zodanig is opgelopen dat het onverantwoord is om zo door te gaan... Wat kunnen we dan met 'empathie'? Luister maar naar deze 64e (werk)drukdrukdruk!Voor contact...
41 min
09 February 2025
#63 Over stoppen met piekeren
Piekeren herkennen de meeste mensen als een eindeloze reeks gedachten die maar steeds in je hoofd blijft rondgaan. Als je die gedachtenstroom onder de loep zou nemen dan merk je dat je vooral negatief aan het fantaseren bent over de toekomst. Het hoge rampenscenario-gehalte en het gebrek aan handelingsperspectief maakt dit tot een uitputtende bezigheid die onze slaap en onze gezondheid...
25 min
26 January 2025
#62 Over de invloed van het verleden
In stress- en burnoutcoaching kun je simpelweg niet om de invloed van iemands verleden heen. Niet als doel op zich, maar wel als één van de wegen die tot helderder inzichten in het hier en nu leiden. Waarom hecht iemand zo buitengewoon veel waarde aan de werkkring (hetgeen hem/haar overgevoelig maakt voor kleine dingen die even niet lekker lopen)? Wat maakt nu dat iemand zich zo enorm (en...
25 min
12 January 2025
#61 Over aandacht en focus; het belang, de lastigheid en wat je eraan kunt doen
Geconcentreerd en gefocust werken (b)lijkt ons steeds moeilijker af te gaan. Dat is zorgelijk want we hebben deze manier van werken toch echt nodig om complexere zaken voor elkaar te krijgen. Om nieuwe dingen tot stand te brengen en om gewoonweg productief te zijn. In deze aflevering zetten we op een rijtje wat het ons zo lastig maakt, maar natuurlijk ook... wat kunnen we eraan doen?!De...
6 min
22 December 2024
#60 Kerstspecial - over verleden, heden en toekomst
Een speciale kerstaflevering! We nemen de afdronk van het thema werkdruk van afgelopen jaar door. Inclusief een vooruitblik naar volgend jaar. Wat zijn opvallende ontwikkelingen die we zien en zet die trend door? Ook komen enkele van onze gasten uit eerdere afleveringen daarover aan het woord. Luisteren maar - onder de kerstboom is daar mooi tijd voor!Voor contact en/of...
30 min