#83 - Chemie at it's best: Angst durch Glückshormone aufweichen

Vielleicht kennst du das: Du weißt genau, woher deine Angst kommt – und trotzdem überrollt sie dich plötzlich wieder. Herzrasen, Druck im Brustkorb, dieses innere Alarmsignal, das sich einfach nicht „wegdenken“ lässt.
Du bist nicht schwach. Das ist Biologie.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Angst nicht nur im Kopf entsteht – sondern als Chemie im Körper weiterläuft. Und warum dein Nervensystem Glücks- und Wohlfühlhormone braucht, um sich wirklich zu beruhigen.

Wir schauen gemeinsam darauf, weshalb Stresshormone wie Adrenalin oder Cortisol manchmal länger im System bleiben – und wieso der Körper Sicherheit erst fühlen kann, wenn auch die biochemische Seite mit im Boot ist.

In dieser Folge erfährst du:🧡 warum Angst nicht durch Denken verschwindet🧡 wie Stress- und Glückshormone zusammenarbeiten🧡 weshalb dein Körper manchmal Alarm gibt, obwohl du weißt, dass du sicher bist🧡 wie du deinem Nervensystem helfen kannst, wieder in echte Ruhe zu finden

Und wenn du deinem Körper im Dezember mehr Sicherheit, Wärme und Vertrauen schenken möchtest:
⁠⁠Für deinen schönsten Jahresausklang⁠⁠ ist Somatic X-Mas wieder da: Wir füllen deinen Dezember mit Glückshormonen, ohne dass du dafür etwas leisten oder in belastende Themen eintauchen musst. Für fühlbares Vertrauen in deinen Körper und in die Zukunft. 🎄🧡

Und wenn du wissen möchtest, was dein Nervensystem persönlich braucht, lade ich dich herzlich zu meinem ⁠Transformation Talk⁠ ein – damit du keine Tipps mehr falsch umsetzt, sondern genau weißt, wie Regulation für dich funktioniert.

Deine Henrike

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir oder medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.

_______________ Shownotes _______________

➡️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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