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VF
Vulneravelmente Falando
Self-Improvement
Portuguese
Having the hard conversations. Podcast todas as segundas-feiras, às 08h.
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Episodes
85
30 March 2026
Divórcio, Filhos & Dinheiro: o lado dos casamentos que ninguém quer admitir | Ana Neves Torres
Sentámo-nos com a Ana Neves Torres, advogada de Direito da Família, para falar sobre aquilo que quase ninguém quer discutir antes de casar… mas que faz toda a diferença quando tudo acaba: convenções antenupciais!Falámos de divórcio, filhos no meio da separação, guarda partilhada, pensões de alimentos e principalmente do impacto real que certas decisões têm (mesmo quando parecem “normais” na...
1 h 25 min
23 March 2026
Não é sobre pessoas boas ou más - é sobre o SISTEMA! | Shenia Karlsson
“Eu não sou racista”.. Mas será que isso chega?Neste episódio sentamo-nos com a psicóloga Shenia Karlsson, ela explicou porque o racismo não é só um insulto - e como ele afeta relações, autoestima, escolhas e até a forma como vemos o mundo (mesmo sem perceber).Falamos de terapia especializada em questões que s afrodescendentes entendem, relações interraciais e de coisas que muita gente prefere...
1 h 13 min
09 March 2026
Vivemos numa sociedade que CULPA A VÍTIMA! Temos que MUDAR | Inês Marinho
Neste episódio conversamos com a Inês Marinho, ativista digital e fundadora da associação “Não Partilhes”, para uma conversa sem filtros e profundamente necessária!Falámos da sua história pessoal: do momento em que um vídeo íntimo seu foi partilhado online sem o seu consentimento e de como essa experiência se transformou num movimento de apoio a vítimas de exposição digital. Falamos sobre a...
1 h 7 min
02 March 2026
Monsta sem filtro: fama, humilhação e os 6 meses que mudaram tudo | Monsta
Neste episódio sentamo-nos com Monsta, uma das vozes mais marcantes do rap português e membro de um dos grupos mais icónicos de sempre, a Força Suprema, para uma conversa crua, sem filtros e profundamente humana. Falámos de uma infância dura na Linha de Sintra, do caminho improvável até ao topo, da construção de um legado na música e do que realmente está por trás da fama, do reconhecimento e do...
1 h 21 min
23 February 2026
De estagiário a DIRETOR na L’Óreal: vê isto se queres progredir na tua carreira | André Calado
Neste episódio do VF, recebemos o André Calado, Diretor de Marketing de Ativação da L’Oréal em Portugal, para uma conversa honesta sobre o que realmente é preciso para construir uma carreira dentro de uma das maiores multinacionais do mundoFalámos sobre o seu percurso até chegar a um cargo de liderança, os bastidores do crescimento profissional e os momentos de dúvida que não aparecem no...
1 h 12 min
16 February 2026
Queres mais sexo na relação? Tens de ouvir isto | Susana Dias Ramos
Neste episódio do Vulneravelmente Falando, recebo a sexóloga Susana Dias Ramos para uma das conversas mais cruas, provocadoras e necessárias que já tivemos no podcast! Falamos sem filtros sobre sexo, desejo, libido e tudo aquilo que é vivido em silêncio dentro dos relacionamentos. Porque é que as pessoas traem? É falta de caráter ou falta de conexão? O que acontece à intimidade depois dos filhos?...
1 h 16 min
02 February 2026
Este hábito fez-me RICO 🤑 (e é mais fácil do que pensas) | Euclides Francisco
O @euclidesfrancisco.ao está de volta ao podcast!! Desta vez numa dinâmica super interessante, onde eu apresentei 5 cenários financeiros (comuns à população) e perguntei ao Euclides o que ele faria para sair daquela situação. As respostas foram tão práticas quanto surpreendentes! É um must watch para ti que estás farto de não ter dinheiro, e para ti que até tens uns quantos tostões, mas não sabes...
1 h 32 min
26 January 2026
Estes são os 10 mandamentos que MUDARAM A MINHA VIDA !! (zero bullsh*t, vê)
This episode is very special !! Porque abro o jogo com vocês e partilho o que verdadeiramente vai na minha mente! Sentei-me para vos contar de forma 100% transparente aqueles que eu acho que foram os 10 principais mindset shifts que incorporei ao longo dos últimos 5 anos. THEY ARE LIFE-CHANGING, i promise xx 1h de muito valor!Obrigada à PrimaPrix por patrocinar este episódio 🤍pub
45 min
19 January 2026
O Problema da MULHER MODERNA | Enfermeira Carmen
PUB | Obtém o teu desconto nos seguros de viagem da IATI através deste link: https://www.iatiseguros.pt?r=82798718125726Neste episódio trouxe a Enfermeira Carmen Ferreira, especialista em amamentação e saúde obstétrica. Foi uma conversa riquíssima onde a Carmen não só levantou imensas questões relevantes no contexto que vivemos em Portugal e no Ocidente no que diz respeito à natalidade, como...
1 h 39 min
12 January 2026
Quando é que o racismo nas escolas vai acabar? | Ariana Ortet
Neste episódio do @vulneravelmentefalando trago-vos a Ariana Ortet, fundadora do @prana.angola e autora do livro “sou mais forte do que penso” um guia para ajudar pré adolescentes a gerirem as suas emoções! Esta conversa é uma das mais pertinentes que já tivemos no podcast, principalmente considerando o contexto dos dias de hoje! Falamos sobre o bullying na escola, e a relação deste bullying com...
1 h 18 min