Vive tus sueños no tus miedos
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¿Cuál es el obstáculo número uno que te impide alcanzar tus sueños y tu propósito en la vida? Y no, la respuesta no es Netflix, Es esa pequeña palabra de cinco letras llamada MIEDO. En este podcast encontrarás información, educación y las
Herramientas más relevantes para manejar el Miedo en todas sus manifestaciones, como lo son, la falta de seguridad en ti, el stress, la ansiedad y el pánico. Así que ya sea que estes buscando ayuda para ti, un familiar, un amigo ó simplemente para conocer más del tema, has llegado al Podcast correcto. Bienvenido, y Recuerda, vive tus sueños no tus miedos. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eli-santiago/support
57. LAS 13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN
11 April 2022
57. LAS 13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN

EP 57. LAS 13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN.


¿Cómo abrazar los cambios?, ¿Cómo enfrentar tus miedos? ¿Cómo entreno mi mente para la felicidad y el éxito?


¿Quieres saber las respuestas? Pues en el episodio de hoy te enseño las 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen.


Este episodio es básicamente un resumen del libro que lleva el mismo titulo 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen


La Autora Amy Morin es trabajadora social clínica y psicoterapeuta con licencia. Desde 2002, ha estado asesorando a niños, adolescentes y adultos. También trabaja como profesora adjunta de psicología.


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56. REFLEXIÓN BÍBLICA: TRES ACTITUDES PARA SER FELIZ
11 April 2022
56. REFLEXIÓN BÍBLICA: TRES ACTITUDES PARA SER FELIZ

EP 56. REFLEXIÓN BÍBLICA: TRES ACTITUDES PARA SER FELIZ


Muchas veces pensamos que la felicidad vienen de las circunstancias, y escuchamos decir, yo seria feliz si tuviera mas dinero, yo seria feliz si encontrara la persona de mis sueños.


En este episodio traigo una corta reflexión donde hablamos de tres actitudes para ser feliz.


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55. SEÑALES DE QUE UN SER QUERIDO ESTA PENSANDO EN EL SUICIDIO
04 April 2022
55. SEÑALES DE QUE UN SER QUERIDO ESTA PENSANDO EN EL SUICIDIO

Ep 55. SEÑALES DE QUE UN SER QUERIDO ESTA PENSANDO EN EL SUICIDIO


En enero 30 de este Año 2022 Cheslie Kryst una Ex-reina de belleza de USA en el 2019 muere tras saltar al vacío de un edificio en Manhattan y su última publicación en su Instagram fue: Que este día te traiga descanso y paz


En este episodio hablamos de Cuales son las señales de que algún ser querido esta pensando en el suicidio o en morir, Y en qué manera puedes ayudar.


Si te preocupa tu amigo o ser querido puedes llamar primero a Línea nacional de prevención de el Suicidio 800-273-8255, ya que ellos tienen personal especializado para ayudar.




Investigadores de la universidad Columbia han desarrollado una seria de 6 preguntas que te pueden guiar para descubrir ese riesgo, enlace aqui: https://cssrs.columbia.edu/wp-content/uploads/C-SSRS-CognitivelyImpared-SinceLastContact-US-spanish.pdf


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54. QUE HACER DESPUÉS DE UN ATAQUE DE PÁNICO
01 April 2022
54. QUE HACER DESPUÉS DE UN ATAQUE DE PÁNICO

EP 54. QUE HACER DESPUÉS DE UN ATAQUE DE PÁNICO 


Estas en un momento de tranquilidad, de repente tu corazón se acelera, sientes que te estas quedando si respiración, que estas en peligro, piensa que estas teniendo un ataque cardiaco inclusive que te estas volviendo loco. Esto resume lo que la mayoría de las personas experimenta durante los llamados ataques de pánico,


En este episodio te enseño 5 Cosas que puedes hacer después de un ataque de pánico.


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53. COMO MANEJAR LA ANSIEDAD QUE GENERAN LAS NOTICIAS ACTUALES
28 March 2022
53. COMO MANEJAR LA ANSIEDAD QUE GENERAN LAS NOTICIAS ACTUALES

EP 53. COMO MANEJAR LA ANSIEDAD QUE GENERAN  LAS NOTICIAS ACTUALES


Las noticias pueden ponerte muy ansioso, pero puedes aprender a manejar esa ansiedad. Si desplazarte por la redes sociales te está arruinando el día o si el flujo constante de malas noticias te está deprimiendo o abrumando es un buen momento para detenerte y buscar como contrarrestar estos efectos.


Por eso en este episodio te enseño cuatro maneras para manejar la ansiedad generada por las noticias.


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52.¿POR QUÉ NADIE AYUDA MILITARMENTE A UCRANIA? DATOS DEL CONFLICTO RUSIA Y UCRANIA
01 March 2022
52.¿POR QUÉ NADIE AYUDA MILITARMENTE A UCRANIA? DATOS DEL CONFLICTO RUSIA Y UCRANIA

Ep 52 ¿Por qué Nadie ayuda militarmente a Ucrania? Datos del conflicto Rusia y Ucrania.


Estamos en una de las peores crisis a nivel mundial después de la segunda guerra mundial, ¿Por qué Putin ataca a Ucrania? ¿Por qué Nadie ayuda militarmente a Ucrania?


En este episodio tengo una interesante conversación con mi hermano Danny Santiago (Danny Blueman) donde trataremos de contestar estas y otras preguntas.


Sigue a Danny blueman en todas las redes @dannyblueman


#ansiedad #Ukraine #Russia #ucrania #ucrania🇺🇦


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51. SEIS MANERAS DE DEJAR DE PREOCUPARTE POR LO QUE OTRAS PERSONAS PIENSAN DE TI
14 February 2022
51. SEIS MANERAS DE DEJAR DE PREOCUPARTE POR LO QUE OTRAS PERSONAS PIENSAN DE TI

Ep 51. SEIS MANERAS DE DEJAR DE PREOCUPARTE POR LO QUE OTRAS PERSONAS PIENSAN DE TI


En el momento en que empieces a preocuparte por lo que otros piensan de ti será el momento cuando dejaras de ser tú mismo.


Es por eso que en este episodio hablamos de SEIS MANERAS DE DEJAR DE PREOCUPARTE POR LO QUE OTRAS PERSONAS PIENSAN DE TI.


Utilizamos como ejemplo de Dos artistas puertorriqueńos Anuel AA y Farruko que han generado múltiples opiniones diferentes en las redes. 


Si dejas que las opiniones penetren en lo profundo de tu corazón no tan solo te van ha herir sino también te van a definir.


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50. CUATRO VERDADES PARA CRISTIANOS ATRAVESANDO ENFERMEDADES MENTALES.
14 February 2022
50. CUATRO VERDADES PARA CRISTIANOS ATRAVESANDO ENFERMEDADES MENTALES.

Ep 50. CUATRO VERDADES PARA CRISTIANOS ATRAVESANDO ENFERMEDADES MENTALES. 


¿Eres Cristiano y te has sentido culpable por estar atravesando un problema de salud mental? ¿como Ansiedad, depresión, trastorno bipolar, entre otros?¿Tal vez piensas que no deberías atravesar por estos problemas mentales por el simple hecho de ser Creyente? o qué tal vez eres un cristiano débil?


En este episodio hablamos de CUATRO VERDADES PARA CRISTIANOS ATRAVESANDO ENFERMEDADES MENTALES.


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49. Reflexión Bíblica: Todas la cosas trabajarán para bien.
06 February 2022
49. Reflexión Bíblica: Todas la cosas trabajarán para bien.

Ep 49. Reflexión Bíblica: Todas la cosas trabajarán para bien. 


Vivimos en mundo lleno de contrastes por un lado vemos personas desinteresadas entregadas a causas benéficas para ayudar a otras personas, gente llena del amor de Dios que inspiran a las personas a ser mejores y por otro lado vivimos cambien un mundo de guerras, corrupción, maldad, violencia, abusos, en en resumen de mucho sufrimiento y muchas veces en nuestra propia vida experimentamos estos periodos negros donde no encontramos la luz al final dl túnel.


Por eso en esta corta reflexión bíblica te quiero hablar sobre el tema: Todas la cosas trabajaran para bien.


“Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito son llamados.”


Romanos 8:28 RVR1960


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48. COMO ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS | Cuatro maneras de eliminarlos
04 February 2022
48. COMO ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS | Cuatro maneras de eliminarlos
Ep 48. Como eliminar los pensamientos negativos | Cuatro maneras de eliminarlos.
Sufrimos más con lo que nos imaginamos que con lo que realmente sucede.
No hay nada que cause más sufrimiento que los pensamiento negativos con los cuales todos batallamos.
Por eso En este episodio hablamos de 4 maneras de eliminar los pensamientos negativos.
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