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Um dos grandes mitos é achar que emagrecer só está relacionado com perda de peso, muitas pessoas utilizam essa métrica como fator principal para definir seus resultados (claro que é uma métrica importante).
Só que tem outros parâmetros e que expressam muito melhor (principalmente visual) quando uma pessoa perde peso, uma destas métricas é o percentual de gordura!
E para falar sobre essa composição corporal, nada melhor que um fera no assunto!
Nosso parceiro e nutricionista @nutri.lucasbressan conta um pouquinho mais como tudo isso funciona e quais parâmetros devemos analisar para ver os resultados na prática!
Então vem que o episódio está show 🤩