Vida Ordenada

Uma vida saudável e equilibrada não significa ter todas as áreas da vida completamente perfeitas. Até porque, isso é praticamente impossível e é normal que uma esteja melhor que a outra em determinados momentos”. No decorrer da vida algumas áreas estarão mais desenvolvidas e bem sucedidas que out...

Nos últimos episódios, falei sobre alguns métodos de organização e produtividade. Agora é hora de olhar cada um deles e ver qual ou quais você se identifica e tentar colocar em prática no seu dia a dia para que sua rotina de trabalho seja otimizada e você aproveite o seu tempo, de forma equilibra...

No episódio de hoje falarei sobre a Técnica Pomodoro que se baseia na divisão do seu tempo em blocos de trabalho ou estudo com o objetivo de treinar o foco e a concentração e aumentar a agilidade do seu cérebro. O objetivo deste método é ajudar a estabelecer prioridades, criar metas, criar listas...

No episódio de hoje falarei sobre o método de organização e produtividade, Ivy Lee, que  consiste na criação de listas com apenas 6 atividades para o seu dia. As atividades devem ser executadas uma por vez e somente quando a sexta atividade for executada, poderá ser feita a nova lista do dia...

No episódio de hoje falarei de mais um método de organização e produtividade, o KonMari.

Um dos propósitos do método KonMari é reavaliar tudo o que temos para podermos realizar o descarte dos itens sem utilidade ou uso e reorganizar os espaços de acordo com as suas categorias. Desta forma ...

Hoje falarei sobre um novo método de organização, o FlyLady.

Este método traz alguns passos para acabar com a desordem e o caos em casa.  

A ideia do FlyLady é criar um sistema de rotinas e lembretes com o objetivo de diminuir o tempo gasto com os afazeres domésticos. E eu te p...

Cada dia mais aumentam as exigências para a entrega de melhores resultados na vida profissional, o que acaba diminuindo ou tirando completamente o tempo de dedicação à sua vida pessoal e aos relacionamentos. 

Nas próximas semanas apresentarei algumas metodologias de organização para d...

Por aqui os episódios mais ouvidos e comentados são sem sombra de dúvida os episódios relacionados a produtividade. Isso me fez pensar por que é tão importante para as pessoas serem produtivas, fazerem mais e melhor sempre, se superarem, trabalharem além dos seus limites. Então gostaria de trazer...

A maior dúvida e curiosidade das pessoas é saber quanto tempo de exercício precisamos para nos manter saudáveis e viver mais. Além disso existem outros questionamentos. Quantos minutos por dia são suficientes? Temos que fazer tudo de uma só vez ou podemos distribuir os exercícios ao longo do dia?...

Muitos querem dicas mágicas para ter uma rotina mais produtiva mas poucos estão dispostos a fazer o que é preciso. Podemos ser muito produtivos, abrindo mão de todo o resto e levando uma vida nada saudável e prazerosa. Mas será que precisamos abrir mão das outras áreas da nossa vida só para sermo...