E160: Regresar a ti: El poder del otoño para volver a tus rutinas, y crear hábitos duraderos.

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En este episodio de  te invito a re conectar contigo misma y con tus rutinas, regresar a lo que realmente es importante para ti y enfocarte en tu autocuidado en esta temporada del año. 

Descubre cómo el Ayurveda nos enseña a entender el cambio de estaciones, y por qué el otoño es el momento ideal para enfocarte en tu autocuidado y construir hábitos que realmente se mantengan.

Te explico las estaciones y como cada una tiene cualidades distintas, cuando nos alineamos a estos ritmos naturales construimos un mayor bienestar en nuestra vida. 

 ¿Sabías que comenzar a trabajar en tus metas con cuatro meses de anticipación te prepara para cumplir tus propósitos sin tanto esfuerzo en enero? 

¡Este es el secreto para cerrar el año fuerte y empezar el próximo con éxito!

 Si sientes que es momento de regresar a ti y tomar control de tu bienestar, este episodio es para ti.

que sea de mucho beneficio, 

con amor siempre, 

Luz

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