En un mundo lleno de estrés y ansiedad, aprender a regular nuestro cuerpo y nuestras energías es un acto de amor propio y de evolución. En este episodio exploramos cómo funciona nuestro sistema nervioso, por qué nuestras reacciones muchas veces vienen de memorias pasadas o del árbol genealógico, y cómo la conciencia, la autoobservación y las decisiones conscientes pueden transformar nuestra vida.
Hablaremos de cómo identificar patrones que no son tuyos, liberar cargas que no te corresponden y sintonizarte con la sabiduría de tu cuerpo y del universo. Porque regularnos no solo es para “sentirnos mejor”, sino para vivir con más ligereza, gozo y plenitud.
Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.
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