En este episodio vamos a explorar por qué, aunque sabemos que las respuestas están dentro de nosotros, nos cuesta tanto escucharlas. ¿Por qué hay tanta interferencia? ¿Por qué este mundo parece empujarnos hacia afuera, hacia el ruido, hacia el exceso?
Te comparto mi propia historia con esta sombra: cómo el movimiento, los duelos, la ciudad, el multitask, la sobrecarga y mis propios patrones familiares despertaron en mí un desequilibrio profundo. Hablamos de Ayurveda, sistema nervioso, trauma, límites, dopamina y cómo todo esto se entrelaza con el simple acto de no saber parar.
Este episodio es una invitación amorosa a que regreses a ti. A que escuches tu cuerpo, tu intuición, tu sabiduría interna. Hacemos un ejercicio de reconexión y te acompaño a preguntarte: ¿qué necesitas hoy? ¿qué está diciendo tu cuerpo, tu mente, tu energía?
Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.
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