115 - Incomodidad Voluntaria: Un legado estoico que mejorará tu bienestar emocional.

La incomodidad voluntaria es un ejercicio que realizado en su justa media te ayuda a desarrollar un mayor bienestar físico, laboral y emocional.

En el vídeo hablo inspirada por una clase que tuve con Jose Luis Trejo así que te dejo la manera de poder encontrarle y leerle:
http://joseluistrejo.com/
https://www.csic.es/en/node/107933
Su libro en Amazon: https://www.amazon.es/Cerebro-ejercicio-114-Qu%C3%A9-sabemos/dp/841352041X/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=