18 August 2026
අත්තනගල්ල ආරණ්යයේ ප්රථම දස දින නේවාසික භාවනා වැඩසටහනේ බ්රහ්ම මූර්තියේ මීදුම මැද ගත් වීඩියෝවකි…
බම්බලපිටියේ ඤාණාලෝක ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Bambalapitiye Gnanaloka Thero)
About
අත්තනගල්ල ආරණ්යයේ ප්රථම දස දින නේවාසික භාවනා වැඩසටහනේ බ්රහ්ම මූර්තියේ මීදුම මැද ගත් වීඩියෝවකි…
📌 දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා:
(00:00:00) කය සහ සිත සැහැල්ලු කරමින් භාවනාවට යොමු වීම - කය සහ සිත සම්පූර්ණයෙන්ම සැහැල්ලු කර ගනිමින්, පරිසරයේ ශබ්ද සහ ආශ්වාස ප්රාශ්වාස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් කයේ අයිතිය අතහැර භාවනාවට යොමු වන ආකාරය පැහැදිලි කිරීම.
(00:04:54) පංචස්කන්ධයේ අනිත්ය, දුක්ඛ සහ අනාත්ම ලක්ෂණ මෙනෙහි කිරීම - රූප, වේදනා, සංඥා, සංස්කාර, විඤ්ඤාණ යන පංචස්කන්ධය අතීත, අනාගත, වර්තමාන යන කාලයන්හි අනිත්ය, දුක්ඛ සහ අනාත්ම බව නුවණින් විමසා බලන ආකාරය පැහැදිලි කිරීම.
(00:14:45) සියලු සත්ත්වයන් කෙරෙහි මෛත්රිය පැතිරවීම - රාග, ද්වේෂ, මෝහ දුරු කරමින් දේශීය හා විදේශීය සියලු ජනයාටත්, සියලු ලෝකවාසී සත්ත්වයන්ටත් මෛත්රී සිතුවිලි පැතිරවීම.
(00:24:14) පටිච්ච සමුප්පාදය සහ එහි නිරෝධය මෙනෙහි කිරීම - අවිජ්ජා පච්චයා සංඛාරා ආදී වශයෙන් පටිච්ච සමුප්පාද ධර්මතාවයත්, අවිජ්ජා නිරෝධා සංඛාර නිරෝධෝ ආදී වශයෙන් එහි නිරෝධයත් මෙනෙහි කරමින් නිවන් අවබෝධය උදෙසා සිත යොමු කිරීම.
(00:29:42) භාවනාව අවසානයේ කය සැහැල්ලු කර මෛත්රී වැඩීම - කය හා මාංශපේක්ෂී හොඳින් සැහැල්ලු කර ගනිමින් බ්රහ්ම, දේව, මනුෂ්ය, අපාය ආදී සියලු තලයන්හි වෙසෙන සත්ත්වයන්ට මෛත්රිය පතමින් භාවනාව නිමා කිරීම.
මෙම වීඩියෝවෙන් කය සහ සිත සැහැල්ලු කරගනිමින් භාවනාවෙහි යෙදෙන ආකාරය පිළිබඳව මඟපෙන්වීමක් සිදු කෙරේ. එහිදී පංචස්කන්ධයේ අනිත්ය, දුක්ඛ, අනාත්ම ලක්ෂණ මෙනෙහි කිරීම, පටිච්ච සමුප්පාද ධර්මතාවය නුවණින් විමසීම සහ සියලු ලෝකවාසී සත්ත්වයන්ට මෛත්රිය පැතිරවීම පිළිබඳව පැහැදිලි කරනු ලබයි.
මෙහිදී සාකච්ඡා වන ප්රධාන මාතෘකා:
- කය සහ සිත සම්පූර්ණයෙන්ම සැහැල්ලු කරගනිමින් භාවනාවට අවතීර්ණ වීම.රූප, වේදනා, සංඥා, සංස්කාර, විඤ්ඤාණ යන පංචස්කන්ධයේ අනිත්ය, දුක්ඛ සහ අනාත්ම ලක්ෂණ මෙනෙහි කිරීම.රාග, ද්වේෂ, මෝහයන්ගෙන් තොරව ලෝකවාසී සියලු සත්ත්වයන්ට මෛත්රිය පැතිරවීම.අවිජ්ජා පච්චයා සංඛාරා ආදී පටිච්ච සමුප්පාද ධර්මතාවය සහ එහි නිරෝධය මෙනෙහි කිරීම.විවිධ භවයන්හි හා ලෝකයන්හි වෙසෙන සියලු සත්ත්වයන් උදෙසා මෛත්රී සිතුවිලි පැතිරවීම.
📌 දේශනාවේ ප්රධාන මාතෘකා:
(00:00:00) කය සහ සිත සැහැල්ලු කරමින් භාවනාවට යොමු වීම - කය සහ සිත සම්පූර්ණයෙන්ම සැහැල්ලු කර ගනිමින්, පරිසරයේ ශබ්ද සහ ආශ්වාස ප්රාශ්වාස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් කයේ අයිතිය අතහැර භාවනාවට යොමු වන ආකාරය පැහැදිලි කිරීම.
(00:04:54) පංචස්කන්ධයේ අනිත්ය, දුක්ඛ සහ අනාත්ම ලක්ෂණ මෙනෙහි කිරීම - රූප, වේදනා, සංඥා, සංස්කාර, විඤ්ඤාණ යන පංචස්කන්ධය අතීත, අනාගත, වර්තමාන යන කාලයන්හි අනිත්ය, දුක්ඛ සහ අනාත්ම බව නුවණින් විමසා බලන ආකාරය පැහැදිලි කිරීම.
(00:14:45) සියලු සත්ත්වයන් කෙරෙහි මෛත්රිය පැතිරවීම - රාග, ද්වේෂ, මෝහ දුරු කරමින් දේශීය හා විදේශීය සියලු ජනයාටත්, සියලු ලෝකවාසී සත්ත්වයන්ටත් මෛත්රී සිතුවිලි පැතිරවීම.
(00:24:14) පටිච්ච සමුප්පාදය සහ එහි නිරෝධය මෙනෙහි කිරීම - අවිජ්ජා පච්චයා සංඛාරා ආදී වශයෙන් පටිච්ච සමුප්පාද ධර්මතාවයත්, අවිජ්ජා නිරෝධා සංඛාර නිරෝධෝ ආදී වශයෙන් එහි නිරෝධයත් මෙනෙහි කරමින් නිවන් අවබෝධය උදෙසා සිත යොමු කිරීම.
(00:29:42) භාවනාව අවසානයේ කය සැහැල්ලු කර මෛත්රී වැඩීම - කය හා මාංශපේක්ෂී හොඳින් සැහැල්ලු කර ගනිමින් බ්රහ්ම, දේව, මනුෂ්ය, අපාය ආදී සියලු තලයන්හි වෙසෙන සත්ත්වයන්ට මෛත්රිය පතමින් භාවනාව නිමා කිරීම.
අති පූජ්ය බම්බලපිටියේ ඤාණාලෝක ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Bambalapitiye Gnanaloka Thero) විසින් නිර්මල සද්ධර්මය ඇසුරෙන් පවත්වන ලද මෙම දේශනාවේ සම්පූර්ණ හඬ පටය (Full Audio) මෙහිදී ඔබට ශ්රවණය කළ හැක.
ඔබ මෙම ධර්ම දේශනාව (Sinhala Dhamma Deshana) වීඩියෝවක් ලෙස නැරඹීමට කැමති නම්, පහත ඇති YouTube සබැඳිය (Link) වෙත පිවිසෙන්න.
අත්තනගල්ල ආරණ්යයේ ප්රථම දස දින නේවාසික භාවනා වැඩසටහනේ බ්රහ්ම මූර්තියේ මීදුම මැද ගත් වීඩියෝවකි…