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¿Alguna vez has sentido que un recuerdo te aprieta tanto el pecho que literalmente piensas: "me voy a morir de nostalgia"? 💔
En este episodio nos metemos de lleno en ese dolor tan humano que sentimos al extrañar a alguien, una época o una versión de nosotros mismos que ya no existe. Hablamos de la nostalgia como una forma de duelo, de la trampa de creer que "todo tiempo pasado fue mejor" y de cómo aprender a recordar con gratitud sin quedarnos atascados ahí.
Te comparto 4 claves terapéuticas para transitar este sentimiento sin ahogarte en él y volver a conectar con tu presente. ________________________________________________________________________________________________
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